Descrição
Autores: Tony Meireles Santos
Sinopse:
O desempenho esportivo é determinado por uma série de fatores combinados, dentre eles o tipo da atividade realizada. No ciclismo, complementa-se a esta complexidade de fatores do desempenho o uso de um implemento, a bicicleta, que além das suas diversas características necessita ser ajustada às dimensões do praticante. Associado a isso, as modalidades competitivas do ciclismo demandam abordagens diferentes de treinamento para o alcance do ótimo desempenho. Nos últimos anos, diversos estudos foram publicados sobre o ciclismo, com penetração ainda limitada na literatura brasileira. Aspectos relacionados aos tipos de testes que servem para orientar o treinamento físico, metodologias diversas de treinamento e conduta nutricional, além de temas como a prevenção de lesões e fundamentos fisiológicos e biomecânicos da modalidade são alguns dos conteúdos contidos na presente obra. O presente manuscrito, fruto de um projeto de pesquisa e intervenção, orientado ao ciclismo e financiado pela FAPERJ, reúne contribuições de profissionais diretamente envolvidos com as áreas de pesquisa e intervenção. Com fidelidade à qualidade e atualidade da informação científica e desenvolvido numa linguagem orientada aos técnicos e praticantes de ciclismo, este manual pretende reformular os conceitos de treinamento e as estratégias para o alcance do ótimo desempenho na modalidade. É uma leitura obrigatória àqueles comprometidos com a qualidade das intervenções que realizam ou são submetidos.
Editora:Editora CRV
ISBN:ISBN: 9788580425451
DOI:10.24824/978858042545.1
Ano de edição:2013
Número de páginas:130
Formato:16x23
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Assunto:
Bases para o desempenho no ciclismo da avaliação à estratégia de prova / Tony
Meireles Santos (organizador). - Curitiba, PR: CRV, 2013.
130p.
Inclui bibliografia
ISBN 978-85-8042-545-1
1. Ciclismo. 2. Aptidão física. 3. Exercícios aeróbicos. I. Santos, Tony Meireles.
12-7681. CDD: 796.6
CDU: 796.61
Fisiologia do Ciclismo: desempenho e estratégia de prova
Flávio de Oliveira Pires
Biomecânica do Ciclismo
Flávia Porto
Jonas Lírio Gurgel
Avaliação do Desempenho Aeróbio e Anaeróbio
Allan Inoue
Determinação dos Limiares Metabólicos
Bruno Ribeiro Ramalho Oliveira
Tony Meireles Santos
Posicionamento do Ciclista na Bicicleta - Bike Fit
Bruno Viana
Prescrição do Treinamento
Allan Inoue
Estratégia de Prova (PACE)
Bruno Viana
Tony Meireles Santos
Recomendações Nutricionais e o Desempenho no Ciclismo
Josie de Souza Oliveira
Treinamento Funcional para o Ciclismo: uma estratégia complementar de
treinamento
Renato Sobral Monteiro Junior
