Descrição
Autores: Coutinho, Heloisa Maria Elaine Licha - Martins, Maiara Naldi Mansano - Oliveira, Laís Campos de - Oliveira, Raphael Gonçalves de
Sinopse:
Pessoas idosas naturalmente sofrem com uma diminuição dos níveis de força, potência e resistência muscular. Reverter essa condição é fundamental para um envelhecimento saudável e com qualidade de vida, de forma que as atividades de vida diárias não sejam prejudicadas. Apesar do exercício físico convencional ser um método eficaz para reverter a diminuição da força, potência e resistência muscular, em alguns casos, devido a diferentes fatores, pessoas idosas possuem dificuldades para sua realização. Neste caso, o exercício de vibração de corpo inteiro surge como um método seguro e eficaz, que requer pouca motivação e tempo para sua realização, sendo uma opção interessante para pessoas idosas que, por algum motivo, não conseguem realizar exercícios convencionais. O exercício de vibração de corpo inteiro pode, ainda, ser utilizado em complemento aos exercícios físicos convencionais, potencializando os resultados observados. Neste sentido, o presente livro tem por objetivo apresentar as possibilidades do exercício de vibração de corpo inteiro para pessoas idosas, visando a melhora da força, potência e resistência muscular.
Editora:Editora CRV
ISBN:ISBN: 9786525151960
DOI:10.24824/978652515196.0
Ano de edição:2023
Número de páginas:88
Formato:14x21
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Assunto:
EXERCÍCIO DE VIBRAÇÃO DE CORPO INTEIRO PARA MELHORA DA FORÇA, POTÊNCIA E RESISTÊNCIA MUSCULAR EM PESSOAS IDOSAS
Heloisa Maria Elaine Licha Coutinho
Maiara Naldi Mansano Martins
Laís Campos de Oliveira
Raphael Gonçalves de Oliveira
C853
Coutinho, Heloisa Maria Elaine Licha
Exercício de vibração de corpo inteiro para melhora da força, potência e
resistência muscular em pessoas idosas Heloisa Maria Elaine Licha Coutinho,
Maiara Naldi Mansano Martins, Laís Campos de Oliveira, Raphael Gonçalves de
Oliveira – Curitiba CRV 2023
88 p
Bibliografia
ISBN Digital 9786525151939
ISBN Físico 9786525151960
EXERCÍCIO DE VIBRAÇÃO DE CORPO INTEIRO
DOI 10248249786525151960
ISBN Digital 978-65-251-5193-9
ISBN Físico 978-65-251-5196-0
DOI 10.24824/978652515196.0
1 Educação física 2 Exercício físico 3 Aptidão física 4 Aptidão
Neuromusculoesquelética 5 Vibração mecânica 6 Envelhecimento I Martins,
Maiara Naldi Mansano II Oliveira, Laís Campos de III Oliveira, Raphael
Gonçalves de IV Título V Série
CDU 61372 CDD 6137
