Descrição
Sinopse:
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Em Saúde preventiva ao seu alcance, Anaflávia Freire apresenta de forma concisa o que todos nós sabemos: saúde não é simplesmente a ausência de doença, mas sim um estado de perfeita harmonia física e mental. E para que este estado ocorra depende unicamente do esforço individual e da disciplina diária. A partir desta premissa veremos que os tópicos abordados de forma simplificada, porém com uma profundidade única nos conduz a uma viagem nos diversos aspectos do funcionamento do nosso corpo.
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Desde a ingestão de água ao acordar, até a imersão num quarto escuro na hora de dormir fazem a grande diferença no nosso bem-estar e, por conseguinte no processo de envelhecimento.
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Numa época cibernética onde impera informação maciça sobre os mais diversos assuntos, a autora consegue trafegar de forma rápida e sucinta em diversos tópicos como alimentação, sono, desintoxicação, glúten, suco verde, atividade física, banhos de sol, misturando pesquisas de ponta, histórias reais de transformação e conselhos práticos e acessíveis.
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Tendo uma formação médica em Medicina Tradicional Chinesa - Acupuntura, a Dra Anaflávia possui a delicadeza de perceber aspectos energéticos sutis de seus pacientes, associada à sua formação em Medicina Anti-Aging , o que podemos considerar atualmente como a parte mais moderna da medicina. Desta forma faz a união de técnicas ancestrais com o que há de mais moderno em Ciência.
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Associada a esta experiência clínica a médica, escritora e pesquisadora é autora de vários trabalhos científicos, e do livro: Tratamento do Ronco e Apneia do Sono pela Acupuntura . Esta técnica foi por ela estudada profundamente e apresentada em diversos congressos, sendo internacionalmente premiada.
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Saúde preventiva ao seu alcance traz dicas importantes, receitas interessantes e mais, permite uma reflexão profunda que nos mostra que somos capazes de assumir o controle das nossas vidas, não precisamos ficar reféns de nossos genes, e podemos recuperar nosso bem-estar e saúde e ter uma longevidade saudável.
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Editora:Editora CRV
ISBN:9788544409930
DOI:10.24824/978854440993.0
Ano de edição:2016
Número de páginas:118
Formato:14x21
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Assunto:
C334
Freire, Anaflávia de Oliveira.
Saúde preventiva e simplificada ao seu alcance: orientações terapêuticas incluindo programa de desintoxicação/Anaflávia de Oliveira Freire
1. Medicina 2. Nutrição - saúde I. Freire, Anaflávia de Oliveira. II. Título III. série
CDD 612.39
Índice para catálogo sistemático
1. Nutrição 612.39
Anaflávia de Oliveira Freire
ORIENTAÇÕES BÁSICAS DO VIVER COM SAÚDE
POR QUE DESINTOXICAR?
O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO
POR QUE REPOR HORMÔNIOS, VITAMINAS E SAIS MINERAIS?
PROGRAMA DE DESINTOXICAÇÃO (DETOX)
DISCIPLINA ALIMENTAR
SUGESTÕES SAUDÁVEIS E SIMPLES
DICAS IMPORTANTES
DICAS APROVADAS CIENTIFICAMENTE
HIGIENE DO SONO
OBSERVAÇÕES FINAIS
ISBN 978-85-444-0993-0
