Descrição
Autores: Maria Amélia Sêncio Paes - Denilson de Castro Teixeira
Sinopse:
A hidroginástica é uma das modalidades de exercícios físicos que mais despertam o interesse na população idosa e uma das mais recomendadas pelos médicos e outros profissionais da saúde. Essa modalidade, além de oportunizar a prática de exercícios em um ambiente agradável e lúdico, conta com as propriedades físicas e hidrodinâmicas da água para otimizar a realização dos movimentos corporais, inclusive facilitando a movimentação de indivíduos com maiores limitações físicas. O ambiente aquático é propício para que sejam trabalhadas todas as capacidades físicas e motoras necessárias para que o indivíduo tenha uma velhice ativa, inclusive as capacidades neuromotoras. Esse livro não apresenta uma proposta tradicional de exercícios de hidroginástica, mas sim, estratégias e sugestões de exercícios neuromotores (equilíbrio, coordenação motora, agilidade, tempo de reação e ritmo) a serem incorporados a essa prática. A atenção para à estimulação do sistema nervoso por meio do exercício físico tem aumentado, sobretudo, por melhorarem as habilidades motoras, consideradas importantes para a prevenção de quedas e manutenção da realização com qualidade das atividades cotidianas dos idosos. Dentro desta perspectiva, este livro se propõe orientar os profissionais a adotarem os exercícios neuromotres na hidroginástica, oferecendo uma nova dinâmica de trabalho em suas aulas, colocando essa modalidade de exercício em consonância com as recomendações atuais de prescrição de exercícios físicos para a população idosa. Esse livro traz também as informações básicas sobre o contexto do envelhecimento, os efeitos do exercício físico nesse processo e as orientações didáticas e metodológicas sobre o processo ensino aprendizagem no indivíduo idoso.
Editora:Editora CRV
ISBN:ISBN: 9788544404591
DOI:10.24824/978854440459.1
Ano de edição:2015
Número de páginas:136
Formato:16x23
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Assunto:
Hidroginástica para idosos: planejamento, aplicação e orientações
metodológicas com ênfase nas capacidades neuromotoras / Maria Amélia Sêncio
Paes, Denilson de Castro Teixeira. - 1. ed.
136 p.
Inclui bibliografia
ISBN 978-85-444-0459-1
1. Hidroginástica. 2. Exercícios físicos para idosos. 3. Exercícios físicos
aquáticos. I. Teixeira, Denilson de Castro. II. Paes, Maria Amélia Sêncio. III. Título.
15-23195 CDD: 613.716
CDU: 613.72
ENVELHECIMENTO
Aspectos demográficos e sócios políticos do envelhecimento
Aspectos biológicos
Aspectos psicossociais
Envelhecimento e alterações na aptidão funcional
EXERCÍCIO FÍSICO E ENVELHECIMENTO:
contribuições e recomendações
HIDROGINÁSTICA PARA IDOSOS
Hidroginástica: aspectos conceituais
Capacidades neuromotoras: aspectos conceituais
Exercícios neuromotores
Equilíbrio
Tempo de reação
Agilidade
Coordenação motora
Ritmo
Sugestões de Exercícios - Capacidades Neuromotoras
Equilíbrio
Tempo de reação
Agilidade
Tempo de reação e agilidade combinados
Coordenação motora
Ritmo
ORIENTAÇÕES DIDÁTICAS E METODOLÓGICAS
PARA O TRABALHO DE HIDROGINÁSTICA PARA IDOSOS
Ambiente da Aula
Utilização e organização dos materiais
Música
Como o idoso aprende
Processo Ensino Aprendizagem:
instruções para profissionais
Dicas para o profissional ensinar idosos
Avaliação física e funcional do idoso
Planejamento das aulas
